Din Durere spre Regenerare – Program Terapeutic de 21 de Zile

"Din Durere spre Regenerare" – Program Terapeutic de 21 de Zile

Redu tensiunea din corp, liniștește-ți mintea și activează procesul natural de autovindecare în doar 30 de minute pe zi.

„Din Durere spre Regenerare” este un program terapeutic de 21 de zile care te ghidează să eliberezi emoțiile negative stocate în corp, să reduci stresul și inflamația și să sprijini regenerarea fizică și emoțională. Prin meditații ghidate și exerciții simple, înveți să te reconectezi cu corpul tău, să calmezi sistemul nervos și să creezi spațiu pentru vindecare profundă și durabilă.

Nu ești singur.

Corpul tău îți vorbește. Prin disconfort, tensiuni sau boală, el îți cere atenție, blândețe și vindecare.

"Din durere spre regenerare” este pentru tine dacă:

simți că porți în corp emoții grele, din trecut;
ai experimentat durere emoțională, stres prelungit sau traume
vrei să înțelegi legătura dintre emoții și starea ta fizică;
cauți o metodă blândă și eficientă de vindecare interioară.

🌀 Ce vei obține în cele 21 de zile:

Eliberarea treptată a tensiunilor emoționale stocate în corp
Relaxare profundă și calmarea sistemului nervos
Activarea procesului natural de regenerare și autovindecare
Reconectare cu părțile rănite și uitate din tine
Creșterea energiei vitale și a clarității mentale
Un sentiment autentic de pace interioară și reconectare cu corpul

Ce spun cei care au încercat

📘 Ce conține programul:

21 de meditații ghidate în fiecare seară, în direct pe Zoom, la ora 21:30
Jurnal de introspecție zilnică cu întrebări de reflecție
Acces pe viață la conținutul programului
Bonus: Meditație de încheiere pentru integrarea procesului de vindecare

🎧 Cum se desfășoară:

On line, pe Zoom, în direct, timp de 21 de zile
Fiecare sesiune este înregistrată și urcată pe fasthealing.life, pentru a putea fi refăcută ori de câte ori dorești
Ai nevoie doar de 30 de minute pe zi și intenția fermă de a te asculta cu blândețe și de a elibera din corpul fizic emoțiile negative captive și blocajele energetice.

🎉 Lansare specială – Bonus pentru înscriere:
📥 Meditație audio „Curățare energetică înainte de somn”

Studii despre impactul meditației asupra sănătății fizice

1. Reducerea inflamației din corp

🔬 Studiu publicat în „Brain, Behavior, and Immunity” (2013)
Rezultat: Meditația de tip mindfulness reduce semnificativ markerii inflamatori (precum CRP și IL-6) după doar 8 săptămâni.
👉 Interpretare: Mai puțină inflamație = risc scăzut pentru boli cronice (cardiovasculare, autoimune etc.).

2. Îmbunătățirea sistemului imunitar

🔬 Universitatea din Wisconsin-Madison (2003), cercetător: Dr. Richard Davidson
Rezultat: Participanții care au practicat meditația au avut o creștere semnificativă a anticorpilor la vaccinul antigripal, comparativ cu cei care nu meditau.
👉 Interpretare: Meditația sprijină sistemul imunitar și capacitatea naturală a corpului de a se apăra.

3. Regenerarea creierului și reducerea durerii fizice

🔬 Studiu publicat în „The Journal of Neuroscience” (2011)
Rezultat: Doar 4 zile de meditație au redus cu 57% percepția durerii fizice în rândul participanților, iar scanările RMN au arătat modificări în zonele cerebrale implicate în durere.
👉 Interpretare: Meditația ajută corpul să proceseze altfel durerea, reducând suferința fizică.

4. Încetinirea îmbătrânirii celulare

🔬 Studiu publicat în „Psychoneuroendocrinology” (2014)
Rezultat: Meditația regulată este asociată cu niveluri mai ridicate de telomerază, enzima care menține lungimea telomerilor (structuri implicate în procesul de îmbătrânire).
👉 Interpretare: Practicile de meditație pot influența pozitiv longevitatea și regenerarea celulară.

5. Reducerea tensiunii arteriale și a stresului cronic

🔬 National Institutes of Health, SUA – meta-analiză (2012)
Rezultat: Meditația transcendentală și mindfulness au dus la scăderea tensiunii arteriale la pacienți hipertensivi și reducerea cortizolului (hormonul stresului).
👉 Interpretare: O inimă mai sănătoasă și un sistem nervos mai echilibrat.

Cine sunt eu

Eu sunt Gena Rusu, sunt creatoarea metodelor Fast Healing Therapy. Am fost fascinată dintotdeauna de energie, deși în copilărie și mai târziu, până la maturitate nu știam că, de fapt, acele momente în care ”tăcea mintea”, iar eu nu mai auzeam, nu mai vedeam ce se întâmplă în jurul meu, erau de fapt momente de meditație.

Abia la 36 de ani am început să studiez cu adevărat energia din spațiul în care locuiam, prin intermediul feng Shui-ului, la 38 de ani am descoperit meditația, am aflat despre subconștient, despre emoții negative captive, despre epigenetică, despre accesarea stării de prezență, despre a trăi conștient și despre multe altele despre care vorbesc în întâlnirile live de pe pagina mea de Facebook și din grupurile mele de lucru, tot on-line.